Förra våren drog Vetenskapens värld igång värsta 5:2 hypen i Sverige. Professor (diabetesforskning) Kerstin Brismar som deltog i programmet inledde strax därefter en vetenskaplig utvärdering av metoden med 100 personer som fick testa 5:2.
Halvvägs in i studien visar dieten på avsevärda förbättringar av hälsovärdena (dock med stora individuella variationer).
Jag har skrivit många inlägg om korttidsfasta. Det är ett spännande område med potential till disruptiv effekt på hälso- och sjukvård. Att börja i rätt ände och åtgärda grundorsakerna till fysiska och psykiska problem istället för att lappa och laga i efterhand har en fantastisk potential ur ett hälsoperspektiv.
För dig som vill läsa mer, se mina tidigare inlägg:
5:2 diet, hälsofördelar (sammanfattning av de fyra hälsomässiga huvudskälen till korttidsfasta som indikeras av vetenskapliga studier)
5:2 diet, korttidsfasta, 16:8, IF
Antifragile – korttidsfasta (Nicholas Nassim Talebs begrepp ‘antifragile’ och länken till korttidsfasta)
0 Responses to “Korttidsfasta – 5:2, Svt rapporterar positiva resultat”